Uzroci i liječenje bolova u leđima u lumbalnoj regiji: što učiniti ako daju nogu

Ispada da su bolovi u leđima u lumbalnoj regiji vrlo česti.

Prema biolozima, takav je simptom posljedica našeg uspravnog držanja tijela u kojem opterećenje uglavnom pada na lumbalnu regiju i nije ravnomjerno raspoređeno po kralježnici. Bolovi u donjem dijelu leđa mogu signalizirati vrlo ozbiljne probleme ne samo kralježnice, već i unutarnjih organa.

Ako je bol akutna i popraćena vrućicom, nazovite hitnu pomoć.

Ako se takvi simptomi ne primijete, tada je za točnu dijagnozu vrijedno kontaktirati terapeuta. Pogledajmo zašto se ti simptomi javljaju, kako se s njima može postupati i spriječiti.

Glavni uzroci bolova u donjem dijelu leđa

Prvo, saznajmo razloge tih neugodnih simptoma. Bol može biti primarna kod patologija kralježnice ili sekundarna kod bolesti unutarnjih organa.

Zajedno s razlozima, važno je prepoznati čimbenike koji povećavaju sindrom boli.

Evo ih:

1. Značajke profesije: teške tjelesne aktivnosti za građevinare i utovarivače i dizanje utega za sportaše.
2. Dugotrajno sjedenje.
3. Prekomjerna težina i sjedilački način života.
4. Nepravilna prehrana i nedostatak proteina, kalcija i fosfora u tijelu.
5. Loše navike: alkohol i alkoholna pića.

Čak i smanjenjem utjecaja ovih čimbenika, primjetno ćete ublažiti svoje stanje i zdravlje kralježnice.

Primarni čimbenici

Primarni čimbenici povezani su s degenerativno-distrofičnim procesima u kralježnici.

To uključuje:

1. Osteohondroza je promjena hrskavice i intervertebralnih diskova koja dovodi do hernija diska ili deformacija diska.
2. Spondilozu karakterizira stvaranje koštanih izraslina na kralješcima. Ovim rastom dolazi do grča mišića oko kralježnice, što ograničava njegovu pokretljivost. Pojava ozljeda u donjem dijelu leđa.
3. Spondiloartroza je degeneracija zglobnih površina u kralješcima, kao i njihovo sudjelovanje u patološkom procesu ligamenata, zglobova i mišića. U tom slučaju dolazi do deformacije intervertebralnih diskova, a pokretljivost kralježnice je također ograničena.
4. Spondilolisteza se očituje pomicanjem kralješaka, uslijed čega se mijenja lumen kičmenog kanala.
5. Herniated diskovi.
6. Radikulopatija je ozljeda korijena živca.

Sekundarni čimbenici

Sekundarni nastaju s popratnim patologijama:

1. Metabolički problemi.
2. Zakrivljenost kičmenog stuba.
3. Kada se nalazi u blizini kralježnice malignih formacija.
4. Zarazne bolesti: kralježnični osteomijelitis, tuberkulozni spondilitis, epiduralni apsces kralježnice.
5. Ozljede kralježnice.
6. Autoimune bolesti.
7. Bolni simptomi psihogene prirode.
8. Bolesti probavnog sustava.
9. Bolesti zdjeličnih organa.
10. Menstrualni bolovi.

Također, na probleme s kralježnicom mogu utjecati ravna stopala, odnosno izravnavanje svoda stopala.

Trudnoća također može uzrokovati bol. U ranim fazama pojavljuju se kada je progesteron izložen ligamentima i mišićima, također s prijetnjom pobačaja ili izvanmaternične trudnoće.

Nakon poroda, bol se može pojaviti kao rezultat istezanja mišića zdjelice ili povećanog naprezanja kralježnice, uz često nošenje djeteta na rukama.

Koje bolesti takva bol signalizira?

Lokalizacija boli je također važna.

Pa, pogledajmo svaki slučaj:

• bolna bol s desne i iznad donjeg dijela leđa može ukazivati na patologiju pluća. Ovi simptomi popraćeni su otežanim disanjem, kašljem i vrućicom. Također o problemima žučnog mjehura ili jetre. U ovom slučaju, priroda boli je probadajuća;
• ako se osjeća neugodnost iznad donjeg dijela leđa slijeva, to bi mogao biti znak pankreatitisa, infarkta miokarda, perikarditisa ili lijevog pleurita;
• simptomi boli u lumbalnoj regiji signaliziraju osteohondrozo na ovom području, intervertebralne kile, kao i prijelome kompresije;
• simptom boli ispod donjeg dijela leđa, koji zrači donjim dijelom trbuha, znak je bolesti zdjeličnih organa. Takve bolesti uključuju miome, endometriozu, patologiju prostate, bolest debelog crijeva i zarazne ginekološke bolesti. To također može ukazivati na to da bubrezi nisu u redu.

Koji će liječnik pomoći?

Najčešće se bolovi u leđima javljaju privremeno. Samo u rijetkim slučajevima takvi simptomi signaliziraju složene bolesti.

U svakom slučaju, vrijedi znati koji liječnik može pomoći u takvoj situaciji. Često se oštri bolovi javljaju kod povećanog fizičkog napora.

U drugim slučajevima možete potražiti pomoć od kirurga, urologa ili čak kiropraktičara koji će preciznije postaviti dijagnozu i propisati, a ne liječiti sličan problem.

Osim toga, kod takvih bolova možda ćete trebati konzultirati traumatologa, ortopeda, gastroenterologa, stručnjaka za zarazne bolesti, proktologa ili ginekologa.

Značajke liječenja

Ovisno o uzrocima bolova u leđima, liječnik propisuje sljedeće mogućnosti terapije:

• liječenje lijekovima analgeticima i hormonima;
• blokade, koje su injekcije u intervertebralne zglobove;
• ručne tehnike;
• fizioterapijski postupci;
• fizioterapija;
• akupunktura.

Ako konzervativni tretman ne pomogne, tada se koristi operacija.

U liječenju hernije diska na pozadini osteokondroze, uz glavni tretman, koriste se i fizioterapeutske metode.

Ljekovite blokade koriste se kada druge metode ne daju željeni učinak. Najčešće se za to u lumen zahvaćenog zgloba ubrizgavaju anestetici.

Akupunktura se preporučuje kod izbočenja diska, osteokondroze ili kila. Ako bol isijava u nogu, tada se koristi i fizikalna terapija.

Nošenje posebnog steznika omogućuje vam ograničavanje kretanja u lumbalnoj regiji. To pomaže smanjiti bol u području upale zglobova.

Za bolove u leđima liječnik može dati sljedeće preporuke:

1. Odmor u krevetu na tvrdoj podlozi 2-5 dana.
2. Nošenje posebnog zavoja.
3. Primjena protuupalnih i analgetskih lijekova.
4. Da bi se riješili grča mišića, propisani su relaksanti mišića. Također se koriste posebni lijekovi koji pomažu u opuštanju mišića.
5. Za poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje edema koriste se vaskularni i diuretički lijekovi.
6. Sve vrste gelova i masti koriste se kao lokalna terapija.
7. Da bi se konsolidirao pozitivan rezultat, propisani su fizioterapijski postupci. To može biti elektroforeza, fonoforeza i magnetoterapija.

Fizikalna terapija i posebna masaža pomažu poboljšati cirkulaciju krvi, ublažiti napetost mišića i ukloniti upalu.

Ako bolovi u lumbalnoj regiji nisu povezani sa složenim bolestima, tada će joga pomoći u ublažavanju stanja.

Ove vježbe možete raditi kod kuće, a one vam ne oduzimaju puno vremena.

Hipotermija bol

Jeste li znali da je hipotermija čest uzrok bolova u leđima. U ovom slučaju ne trebate se ni smrzavati, već se samo znojite i prođite ispod klima uređaja.

U tom će slučaju vruća površina tijela doći u kontakt s mlazom hladnog zraka. I već sljedeći dan bit će teško ispraviti se ili ustati.

U takvoj situaciji bol postaje stalna i bolna.

Prije svega, trebate ugrijati leđa. Za to je prikladna mast za zagrijavanje. Ako nema lijeka, tada će vam dobro doći i redoviti alkohol. Nakon trljanja, donji dio leđa treba zamotati u nešto toplo.

Sličan postupak provodi se svaki dan. U slučaju jake boli, vrijedi potražiti pomoć liječnika. Nestaroidni protuupalni lijekovi koriste se za ublažavanje boli.

Ako ste često pothlađeni, nabavite remen od pseće ili ovčje vune.

Što učiniti s lumbalnim lumbagom?

Takva se bol javlja kod intenzivnog tjelesnog napora. Oštri bol koji prolazi u nogu pojavljuje se kod nošenja bilo kakvih utega.

Sličan simptom karakterističan je za lumbosakralni radikulitis, koji se naziva lumbago ili lumbago. U takvoj situaciji morate ležati na tvrdoj podlozi.

Uzmite sredstvo protiv bolova za ublažavanje boli.

Imajte na umu da s takvim znakovima ne možete uzeti vruću kupku ili parnu kupku. U ovom će slučaju suha toplina više pomoći.

Na primjer, posebna mast. Također vrijedi ograničiti unos soli i tekućine nekoliko dana.

Što će pomoći kod kile?

Kod kila postoji oštra i stalna bol koja se povećava svakim pokretom. Olakšanje dolazi samo u ležećem položaju.

Može se osjetiti i utrnulost u donjem dijelu leđa. Za ublažavanje boli treba uzeti odmor u krevetu i sredstvo protiv bolova. Tada trebate nazvati liječnika.

U akutnom razdoblju potrebno je ozbiljno i kvalificirano liječenje.

Što učiniti za prevenciju?

Nemojte čekati da se pojave jaki bolovi, već počnite poduzimati preventivne mjere.

Evo ih:

1. Identifikacija i liječenje popratnih bolesti koje mogu izazvati bolove u križima.
2. Pravilna prehrana s dovoljnim količinama fosfora, kalcija i drugih vitamina.
3. Treba izbjegavati teške fizičke napore i dizanje teškog tereta. U tom slučaju, opterećenje treba rasporediti ravnomjerno. Ne pravite nagle pokrete.
4. Vodite aktivan životni stil. Idite na šetnju, plivanje ili jogu.
5. Povremeno pohađajte tečajeve terapijske masaže.
6. Kad sjedite, napravite pauzu svaki sat i malo vježbajte.
7. Krevet bi trebao biti udoban, na primjer s ortopedskim madracem.

Za prevenciju možete nositi posebne elastične pojaseve, korektore držanja ili zavoje.

Takvi se uređaji preporučuju za trudnoću i teške fizičke napore.

Važno je kontrolirati svoju težinu, jer velika tjelesna težina povećava opterećenje kralježnice. Riješite se loših navika, a također imajte rutinske preglede svake godine.

Fizioterapija

Vježbajte se kod kuće kako biste ojačali mišiće leđa i spriječili bol. Vježbu treba raditi redovito.

Dobro osmišljen set vježbi pomoći će poboljšati držanje tijela, povećati tonus mišića i aktivirati cirkulaciju krvi.

U takvom kompleksu možete koristiti sljedeće pokrete:

• tijelo se naginje u različitim smjerovima. Prvo lijevo i desno, a zatim naprijed-natrag;
• okreti tijela u strane;
• u koljenu - u položaju lakta, trebate saviti leđa gore-dolje;
• ležeći na leđima s nogama savijenim u koljenima, zdjelica je podignuta;
• iz sklonog položaja, ispravljene noge treba saviti u koljenima i povući ih na prsa.

Radite svaku vježbu 8-10 puta.

Nemojte zanemariti simptome boli u lumbalnoj regiji, idite liječniku i poduzmite preventivne mjere koje će vam pomoći normalizirati dobrobit i ojačati zdravlje.